Yoga & Wandern im Herbst
Starte die Herbstferien & die goldene Jahreszeit mit einer ganz besonderen Auszeit - nur für dich.
Noch bevor der Alltag dich wieder einholt, lädt dich dieses Retreat dazu ein, innezuhalten, loszulassen und neue Kraft zu schöpfen - eingebettet in achtsame Geselligkeit und die heilsame Ruhe der Natur.
Dieses Wochenende schenkt dir Raum für Rückzug, Selbstfürsorge und bewusste Entschleunigung.
Eine Zeit, um durchzuatmen, zur Ruhe zu kommen und dich wieder mit dir selbst zu verbinden.
1.-3. Oktober 2026 | Oase Greifenstein
Was dich erwartet
Gemeinsames Erleben und achtsames Beisammensein in einem sicheren und erholsamen Rahmen schaffen eine besondere Atmosphäre, denn zusammen ist es oft am schönsten.
Ganzheitliches Yoga für Körper und Geist
Dich begleitet eine ausgewogene Mischung aus Hatha Yoga & Yin Yoga, die deinen Körper kräftigt, dehnt und sanft entspannt.
Pranayama - Atemtechniken und geführte Meditationen ziehen sich wie ein roter Faden durch das gesamte Wochenende und unterstützen dich dabei, dein Nervensystem zu beruhigen und innere Balance zu finden.
Sanftes Gesundheitswandern in der Natur
Beim geführten Gesundheitswandern tauchst du achtsam in die herbstliche Natur ein.
Schritt für Schritt darfst du Erdung, Weite und neue Klarheit erfahren - Bewegung im Einklang mit Atem, Körper und Umgebung.
Zeit für dich – Rückzug, Balance und innere Ruhe
Dieses Retreat ist eine Einladung an dich, zu innerer Einkehr, Stärkung deiner Balance, Stille und Erdung sowie zum bewussten Sein im Hier und Jetzt.
Ein Ort zum Ankommen
Die Oase Greifenstein bietet mit ihrer wohltuenden Rückzugsmöglichkeit und liebevollen Wohlfühlatmosphäre den perfekten Rahmen, um loszulassen, dich fallen zu lassen und neue Energie zu sammeln.
Deine Begleiterinnen
Valeska Helfert
DWV Wanderführerin, DWV Gesundheitswanderführerin & Fitnesstrainerin
Elisabeth Höfer
Yogalehrerin /-therapeutin, Gesichts-& Kieferyogalehrerin
Häufige gestellte Fragen
Für wen ist das Retreat geeignet?
Dieses Retreat richtet sich an alle,
- die eine bewusste Pause vom Alltag suchen,
- Entspannung und Erholung brauchen,
- sich mit den Themen Loslassen, Rückzug und Selbstfürsorge - auch im Hinblick auf das Jahresende beschäftigen möchten,
- Yoga lieben oder neu kennenlernen wollen (Vorkenntnisse nicht erforderlich),
- und die Bewegung in der Natur sowie das Draußensein schätzen.
Datum & Location
Datum: 1.-3. Oktober 2026
Ort: Oase Greifenstein, Zur Bruchwiese 4, 35753 Greifenstein
Kosten
Frühbucherpreis bis 30.06.2026: 199,- pro Person*
Regulärer Preis ab 01.07.2026: 210,- € pro Person*
*zzgl. Unterbringungs - & Verpflegungskosten
Achtung: begrenzte Teilnehmendenzahl!
Anmeldung & Kontakt
Du möchtest dir diesen besonderen Rahmen schenken oder hast Fragen? Kontaktiere uns gerne.
Elisabeth Höfer
Valeska Helfert
Mobil: +49 171 381 38 25
Instagram: @die.wanderlustige
Wir freuen uns auf ein wundervolles, achtsames Wochenende mit dir.
Namasté
Elisabeth & Valeska