Yoga Workshops - Vertiefe deine Praxis
Unsere Workshops bieten dir die Möglichkeit, tiefer in bestimmte Themenbereiche einzutauchen oder neue Aspekte der Yoga-Praxis kennenzulernen. Sie schaffen Raum für Inspiration, Achtsamkeit und persönliche Entwicklung. Gleichzeitig können sie wertvolle Impulse geben, um die eigene Praxis zu erweitern und zu bereichern.
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet
Dabei spielt es keine Rolle, ob du gerade erst mit Yoga beginnst oder bereits Erfahrung mitbringst - unsere Workshops sind so gestaltet, dass sowohl Anfängerinnen und Anfänger als auch Fortgeschrittene davon profitieren können. In einer ruhigen und unterstützenden Atmosphäre hast du Zeit, dich intensiver mit Körper, Atem und Geist zu verbinden.
Termine und weitere Informationen
Die Workshops finden zu ausgewählten Terminen statt & werden regelmäßig ergänzt.
Aktuelle Termine und weitere Informationen findest du hier auf der Website oder erhältst du direkt bei uns im Studio.
Aktuelles
Stärke dein Immunsystem mit Yoga
Warum das Immunsystem Unterstützung braucht
Gerade in den Übergangsjahreszeiten ist unser Immunsystem besonders gefordert. Mit den wechselnden Temperaturen, häufigen Wetterumschwüngen und einer Vielzahl von Erregern muss sich der Körper ständig neu anpassen. Besonders die Monate April und Mai bringen viele Veränderungen mit sich, bevor schließlich der warme Sommer Einzug hält. Deshalb ist eine gute Prophylaxe für unser Immunsystem von großer Bedeutung.
Wie Yoga das Immunsystem stärkt
Yoga kann dabei eine wertvolle Unterstützung sein. Generell wirkt sich regelmäßige Yogapraxis positiv auf das Immunsystem aus. Durch gezielt ausgewählte Asanas (Körperübungen), Atemtechniken und Entspannungsübungen können verschiedene Organe, das Lymphsystem sowie das Hormonsystem angesprochen und aktiviert werden - alles Bereiche, die für ein gut funktionierendes Immunsystem eine wichtige Rolle spielen.
Inhalte des Workshops
Genau hier setzt der Workshop "Stärke dein Immunsystem - mit Yoga zu neuer innerer Kraft" an. In vier aufeinander aufbauenden Einheiten lernen die Teilnehmer*innen Übungen kennen, die gezielt das Immunsystem unterstützen und gleichzeitig zu mehr innerer Ruhe und Kraft führen können. Ergänzend werden einfache Übungen vermittelt, die sich problemlos in den Alltag integrieren lassen und auch zu Hause praktiziert werden können.
Für wen ist der Workshop geeignet?
Der Workshop eignet sich für alle Interessierten - unabhängig von Yoga-Erfahrung.
Termine und Kosten
Termine:
Montags, 19:30 - 21:00 Uhr
4 Termine mit einem Ersatztermin
13.04.2026 - 11.05.2026
Kosten: 60,- €
Workshops in Planung
Chakra Yoga
Energie & Balance
Ein mehrteiliger Workshop, der dich Schritt für Schritt durch die acht Energiezentren deines Körpers führt. Durch Yoga, Atemübungen und achtsame Selbstreflexion lernst du, innere Zusammenhänge besser zu verstehen und deine Balance zu stärken. Eine ganzheitliche Praxis für Körper, Geist und persönliche Entwicklung – für alle Levels geeignet.
Kosten und Termine
Kosten: 120,- €
Termine: noch ausstehend
Yin Yoga Candlelight
Entspannung & Rückzug
Eine ruhige, meditative Yogastunde in stimmungsvoller Atmosphäre bei Kerzenschein. Durch lang gehaltene Positionen, sanfte Dehnung und bewusste Atmung kannst du loslassen, entschleunigen und neue Kraft schöpfen. Ideal, um in der kühleren Jahreszeit zur Ruhe zu kommen und wieder bei dir selbst anzukommen.
Kosten und Termine
Kosten: 20,- €
Termine: Herbst 2026
Adventsyoga
Ruhe & Selbstfürsorge
Dieser Workshop begleitet dich achtsam durch die Adventszeit und schafft einen bewussten Ausgleich zur oft hektischen Vorweihnachtsphase. Mit ruhiger Yogapraxis, Atemübungen und Meditation findest du Entspannung, Klarheit und neue Energie. Eine Einladung, dir selbst Zeit zu schenken und bewusst zur Ruhe zu kommen.
Kosten und Termine
Kosten: 60,- €
Termine: Winter 2026
Rauhnachtsyoga
Reflexion & Neubeginn
Ein besonderer Workshop rund um die Zeit zwischen den Jahren. Durch Yoga, Meditation und Impulse zur Selbstreflexion erhältst du Raum, das vergangene Jahr zu verarbeiten und dich innerlich neu auszurichten. Eine ruhige, achtsame Begleitung für Klarheit, Intention und einen bewussten Start ins neue Jahr.
Kosten und Termine
Kosten: noch ausstehend
Termine: Winter 2026